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今年夏天,大家都感受到了热浪滚滚。高温天气会使人体自身温度调节系统处于超负荷状态,中暑等热相关疾病高发。人们的情绪波动大,更容易生气,压力感、消极疲惫等不良感觉也会随之而来。由于吃饭没有胃口,休息没有规律,胃肠疾病、心脑血管疾病等的发病风险也会增加。在酷暑来临之际,我们有必要做好知识储备,远离那些习以为常的消暑误区。 误区一、夏天续命靠空调 天气一热,很多人就离不开空调,习惯性地将室内温度控制在26摄氏度。而实际上,舒适的体感温度取决于我们身体的热平衡状态,环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人生活习惯、活动强度、衣着情况...